혹시 급하게 식사하다가 갑자기 속이 더부룩하고 어지러웠던 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 😥
오늘은 흔히 '체했다'고 말하는 소화불량으로 인해 어지러움이 느껴지는 이유 와, 그에 따른 응급 대처법 을 상세히 정리해 보려고 해요. 갑작스러운 체했을 때 어지러움 은 일상생활에 큰 불편함을 주는데요.
소화불량의 원인부터 주요 증상, 그리고 집에서 할 수 있는 간단한 응급 처치법까지! 꼼꼼하게 알려드릴 테니, 이번 기회에 제대로 알아두고 건강하게 소화불량에서 벗어나 보자구요! 😊
체했을 때 어지러운 이유
혹시 '체했다'고 느낄 때, 단순히 속이 더부룩한 것뿐만 아니라 어지러움까지 느껴본 적 있으신가요? 단순히 소화 불량이라고 생각하기엔 꽤나 당황스러운 증상일 텐데요. 사실 체했을 때 어지러움 을 느끼는 건 생각보다 흔한 일입니다. 왜 그런 걸까요? 지금부터 그 이유를 낱낱이 파헤쳐 보겠습니다!
미주신경의 과도한 자극
우리 몸에는 ' 미주신경 '이라는 아주 중요한 신경이 있습니다. 이 미주신경은 뇌와 소화기관을 연결하며, 소화 작용을 조절하는 역할을 하는데요. 과식이나 급하게 음식을 먹는 등의 이유 로 위장이 과도하게 팽창하면 미주신경이 자극을 받게 됩니다. 이때 미주신경이 과도하게 활성화되면 심장 박동이 느려지고 혈압이 낮아지면서 뇌로 가는 혈류량이 감소할 수 있습니다. 바로 이 혈류량 감소가 어지러움의 주요 원인 이 되는 것이죠!
혈당 변화
우리가 음식을 섭취하면 혈당 수치가 올라가게 됩니다. 건강한 사람이라면 인슐린이 분비되어 혈당 수치를 정상 범위로 유지하지만, 소화 기능이 원활하지 않은 상태에서는 혈당 조절에 어려움이 생길 수 있습니다. 특히, 단순당이나 정제된 탄수화물을 과다 섭취했을 경우 혈당이 급격하게 상승했다가 빠르게 떨어지면서 저혈당 상태가 될 수 있는데, 이때 어지러움, 식은땀, 불안감 등의 증상 이 나타날 수 있습니다.
탈수 증상
체했을 때는 속이 메스껍고 구토나 설사를 하는 경우가 많습니다. 이러한 증상들이 지속되면 몸속 수분이 과도하게 빠져나가 탈수 증상 이 나타날 수 있습니다. 탈수는 혈액량을 감소시키고 혈압을 떨어뜨려 어지러움을 유발 할 수 있습니다. 특히, 노인이나 어린이는 탈수에 더욱 취약하므로 주의가 필요합니다.
위장 기능 저하
평소 위장 기능이 약한 사람들은 소화 불량으로 인해 어지러움을 더 쉽게 느낄 수 있습니다. 위장 기능 저하는 음식물이 제대로 소화되지 못하고 위장에 오래 머무르게 하여 가스를 생성하고 복부 팽만감을 유발합니다. 이러한 증상들은 미주신경을 자극하고 혈액 순환을 방해하여 어지러움을 악화 시킬 수 있습니다.
기타 요인
- 스트레스: 스트레스는 소화 기능을 저하시키고 위장 운동을 방해하여 소화 불량을 유발할 수 있습니다.
- 수면 부족: 충분한 수면을 취하지 못하면 신체 기능이 저하되고 소화 기능에도 영향을 미쳐 어지러움을 유발할 수 있습니다.
- 약물 부작용: 특정 약물은 소화 불량이나 어지러움을 유발할 수 있습니다.
어지러움의 정도
어지러움의 정도는 개인의 건강 상태, 체질, 식습관 등에 따라 다르게 나타날 수 있습니다. 어떤 사람은 가벼운 어지러움만 느끼는 반면, 어떤 사람은 심한 어지러움과 함께 구토, 식은땀, 실신 등의 증상을 경험하기도 합니다. 만약 어지러움이 심하거나 다른 증상과 동반된다면 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다.
예방을 위한 Tip
- 천천히, 꼭꼭 씹어 먹기: 음식을 급하게 먹으면 소화 효소가 충분히 분비되지 않아 소화 불량을 유발할 수 있습니다. 음식을 천천히, 꼭꼭 씹어 먹는 습관을 들이면 소화 과정을 돕고 위장에 부담을 줄일 수 있습니다.
- 과식 피하기: 과식은 위장을 과도하게 팽창시키고 소화 기능을 저하시켜 어지러움을 유발할 수 있습니다. 적정량을 섭취하고 배부르기 전에 식사를 멈추는 것이 좋습니다.
- 소화에 좋은 음식 섭취: 양배추, 무, 매실 등은 소화를 돕는 효소가 풍부하여 소화 불량 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.
- 규칙적인 식사 습관: 불규칙한 식사 습관은 위장 기능을 저하시키고 소화 불량을 유발할 수 있습니다. 규칙적인 시간에 식사하고, 식사 시간을 일정하게 유지하는 것이 좋습니다.
- 스트레스 관리: 스트레스는 소화 기능을 저하시키므로 적절한 방법으로 스트레스를 해소하는 것이 중요합니다. 운동, 명상, 취미 활동 등을 통해 스트레스를 관리하고 긍정적인 마음을 유지하도록 노력하세요.
- 충분한 수분 섭취: 탈수는 어지러움을 유발할 수 있으므로 하루에 8잔 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다. 특히, 운동 후나 더운 날씨에는 수분 섭취량을 늘리도록 하세요.
전문가의 조언
"체했을 때 어지러움은 단순한 소화 불량 증상일 수도 있지만, 기저 질환의 신호일 수도 있습니다. 만약 어지러움이 지속되거나 다른 증상과 동반된다면 반드시 병원을 방문하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다." - 소화기내과 전문의 김OO
마무리:
체했을 때 어지러움을 느끼는 이유는 미주신경 자극, 혈당 변화, 탈수, 위장 기능 저하 등 다양한 요인이 복합적으로 작용 하기 때문입니다. 평소 식습관과 생활 습관을 개선하고, 소화에 좋은 음식을 섭취하며 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다. 만약 어지러움이 심하거나 지속된다면 병원을 방문하여 전문가의 도움을 받는 것을 잊지 마세요!
주요 증상 파악하기
체했을 때 어지러움과 함께 나타나는 증상들은 개인차가 있지만, 몇 가지 주요 증상을 파악하는 것이 중요 합니다. 이러한 증상들을 제대로 인지하고 대처하면, 보다 효과적으로 불편함을 해소하고 필요한 경우 적절한 의료적 도움을 받을 수 있습니다.
소화기 계통 증상
- 복통: 체했을 때 가장 흔하게 나타나는 증상 중 하나 는 복통 입니다. 이는 위장의 연동 운동이 제대로 이루어지지 않아 음식물이 정체되면서 발생할 수 있습니다. 통증의 강도는 개인에 따라 다르지만, 일반적으로 쥐어짜는 듯한 느낌이나 묵직한 압박감이 느껴질 수 있습니다.
- bloating (복부 팽만감): 소화되지 않은 음식물이 위장 내에 머무르면서 가스를 생성하여 복부가 팽팽하게 부풀어 오르는 느낌이 들 수 있습니다.
- nausea (메스꺼움) 및 vomiting (구토): 심하게 체했을 경우, 메스꺼움을 느끼거나 실제로 구토를 할 수 있습니다. 이는 몸이 음식물을 배출하려는 자연스러운 반응입니다.
- 속쓰림: 위산이 과다 분비되어 식도를 자극하면서 속쓰림 증상이 나타날 수 있습니다.
- 식욕 부진: 소화 불량으로 인해 식욕이 저하될 수 있습니다. 음식을 봐도 별로 먹고 싶은 생각이 들지 않거나, 조금만 먹어도 금방 배가 부른 느낌이 들 수 있습니다.
- 설사 or constipation (변비): 체했을 때 설사나 변비가 나타날 수도 있습니다. 이는 소화 기능이 저하되어 장 운동에 이상이 생겼기 때문입니다.
신경 계통 증상
- dizziness (어지러움): 체했을 때 어지러움을 느끼는 것은 혈압 변화, 탈수, 또는 미주신경의 자극 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히, 노인이나 기저 질환이 있는 경우 어지러움이 더욱 심하게 나타날 수 있습니다.
- headache (두통): 소화 불량으로 인해 혈액 순환이 원활하지 못하면 두통이 발생할 수 있습니다. 또한, 체내 독소가 제대로 배출되지 못하고 쌓이면서 두통을 유발할 수도 있습니다.
- 피로감: 소화 기능을 회복하기 위해 몸이 에너지를 과도하게 사용하면서 피로감을 느낄 수 있습니다.
- 식은땀: 심하게 체했을 경우, 식은땀을 흘릴 수 있습니다. 이는 미주신경의 자극으로 인해 나타나는 반응입니다.
기타 증상
- 가슴 답답함: 소화 불량으로 인해 위장이 팽창되면서 횡격막을 압박하여 가슴 답답함을 느낄 수 있습니다.
- 트림: 위장 내 가스가 과도하게 생성되면서 트림이 자주 나올 수 있습니다.
- 전신 무력감: 몸 전체에 힘이 없고 늘어지는 느낌이 들 수 있습니다.
어지러움의 심각성 판단
체했을 때 나타나는 어지러움은 대부분 일시적인 증상이지만, 다음과 같은 경우에는 주의 를 기울여야 합니다.
- 지속적인 어지러움: 어지러움이 30분 이상 지속되거나, 반복적으로 나타나는 경우
- 심한 어지러움: 일상생활에 지장을 줄 정도로 어지러움이 심한 경우
- 다른 증상 동반: 심한 두통, 구토, 발열, 시야 흐림, 언어 장애, 마비 등의 증상이 동반되는 경우
주의사항
- 체했을 때 나타나는 증상은 개인차가 크므로, 자신의 몸 상태를 주의 깊게 관찰하는 것이 중요 합니다.
- 증상이 심하거나 오래 지속될 경우, 반드시 병원을 방문하여 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다.
- 특히, 노인이나 만성 질환을 앓고 있는 경우에는 더욱 주의해야 합니다.
예시
만약 김민지(가명, 30세) 씨가 최근 과식 후 복통, 메스꺼움, 어지러움을 느꼈다고 가정해 봅시다. 그녀는 복통이 30분 이상 지속되고, 어지러움 때문에 일상생활에 집중하기 어려워 병원을 방문했습니다. 의사는 그녀의 증상을 듣고 진찰한 결과, 급성 위염으로 진단하고 약물 치료와 함께 식습관 개선을 권고했습니다.
이처럼 체했을 때 나타나는 증상을 간과하지 않고 적극적으로 대처하는 것이 건강을 지키는 데 중요합니다.
증상 기록의 중요성
자신의 증상을 꼼꼼하게 기록해두는 것은 매우 유용합니다. 예를 들어, 다음과 같은 정보를 기록해두면 의사에게 정확한 정보를 제공하고 진단을 받는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 증상 발생 시점: 언제부터 증상이 나타났는지
- 증상 종류: 복통, 메스꺼움, 어지러움, 두통 등 구체적인 증상
- 증상 강도: 가벼움, 중간, 심함 등으로 표현
- 증상 지속 시간: 증상이 얼마나 오래 지속되는지
- 증상 유발 요인: 과식, 스트레스, 특정 음식 등
- 증상 완화 요인: 휴식, 약 복용 등
- 복용 약물: 현재 복용 중인 약물 정보
이러한 기록은 자신의 건강 상태를 파악하고 관리하는 데 도움이 될 뿐만 아니라, 의료진에게 정확한 정보를 제공하여 적절한 치료를 받는 데도 중요한 역할을 합니다.
체했을 때 나타나는 다양한 증상들을 파악하고, 자신의 몸 상태를 꼼꼼하게 관찰하여 건강을 지키는 데 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
간단한 응급 처치
체했을 때의 불편함, 정말 괴롭죠? 😥 하지만 너무 걱정 마세요! 집에서도 간단하게 시도해 볼 수 있는 응급 처치 방법들이 있답니다. 물론, 증상이 심각하다면 반드시 병원에 가야 하지만, 가벼운 체기는 아래 방법들로 충분히 완화될 수 있어요.
따뜻한 물 마시기
따뜻한 물은 소화 기관을 부드럽게 자극 하여 소화 활동을 촉진 하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 미지근한 물을 천천히, 조금씩 마시는 것이 중요해요. 너무 뜨거운 물은 오히려 위장에 자극을 줄 수 있으니 주의하세요!
손 마사지
손에는 우리 몸의 다양한 기관과 연결된 혈자리들이 존재 합니다. 특히, 엄지와 검지 사이의 움푹 들어간 부분인 합곡혈 은 소화 불량에 효과적인 혈자리로 알려져 있어요. 이 부분을 부드럽게 마사지해주면 위장의 움직임을 활발하게 만들어 소화를 돕고, 어지럼증 완화에도 도움이 될 수 있답니다.
- 합곡혈 마사지법: 합곡혈을 다른 손의 엄지 또는 검지로 꾹 누르면서 원을 그리듯이 마사지해주세요. 2~3분 정도 반복하면 효과를 볼 수 있을 거예요!
가벼운 스트레칭
소화가 안 될 때는 몸을 움직이는 것조차 힘들 수 있지만, 가벼운 스트레칭 은 위장 운동을 촉진 하고 혈액순환을 개선 하는 데 도움이 됩니다.
- 고양이 자세: 엎드린 자세에서 무릎을 꿇고, 숨을 들이쉬면서 허리를 아래로 내리고 고개를 들어 천장을 바라봅니다. 그 다음, 숨을 내쉬면서 등을 둥글게 말고 턱을 가슴 쪽으로 당깁니다. 이 자세를 5~10회 반복하면 복부 근육을 이완시켜 소화를 돕는 효과가 있답니다.
- 배 마사지: 편안하게 누워서 배를 시계 방향으로 부드럽게 마사지해주세요. 5~10분 정도 반복하면 장 운동을 촉진하고 가스 배출을 도와 속이 편안해지는 것을 느낄 수 있을 거예요.
소화에 좋은 음식 섭취
소화가 잘 되는 음식을 섭취하는 것도 중요합니다. 다음과 같은 음식들은 소화 효소가 풍부 하고 섬유질이 풍부 하여 위장에 부담을 주지 않으면서 소화를 돕는 역할을 합니다.
- 매실: 매실은 피크린산 이라는 성분을 함유하고 있어 위장의 유해균을 제거 하고 소화불량을 해소 하는 데 도움을 줍니다. 매실차나 매실액을 물에 희석해서 마시면 좋아요.
- 무: 무에는 아밀라아제 라는 소화 효소 가 풍부하게 함유되어 있어 탄수화물 소화를 돕고 위장 기능을 개선 하는 효과가 있습니다. 무즙을 내어 마시거나 무를 잘게 썰어 밥과 함께 먹으면 좋습니다.
- 생강: 생강은 위장의 운동을 촉진 하고 소화액 분비를 촉진 하여 소화불량을 해소 하는 데 도움을 줍니다. 생강차를 마시거나 생강을 요리에 활용하면 좋습니다.
- 양배추: 양배추는 위 점막을 보호 하고 위산 분비를 억제 하는 효과가 있어 위염 이나 위궤양 예방 에 도움을 줄 수 있습니다. 양배추즙을 마시거나 삶아서 쌈으로 먹으면 좋습니다.
휴식 취하기
무엇보다 중요한 것은 충분한 휴식을 취하는 것 입니다. 몸과 마음이 편안해야 소화 기능도 원활하게 작동 할 수 있습니다. 편안한 자세로 눈을 감고 심호흡을 하면서 긴장을 풀고 휴식을 취해주세요. 😴
주의사항
- 탄산음료나 기름진 음식은 소화를 더욱 어렵게 만들 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
- 과식은 금물! 조금씩 자주 먹는 것이 위장에 부담을 덜 주는 방법입니다.
- 음식을 먹고 바로 눕는 것은 소화를 방해할 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
- 만약 증상이 호전되지 않고 계속 악화된다면 반드시 병원에 방문하여 진료를 받아야 합니다.
체했을 때 어지럼증이 동반되는 것은 정말 불쾌한 경험이지만, 침착하게 응급 처치를 시행하고 휴식을 취하면 대부분 호전될 수 있습니다. 하지만 증상이 심각하거나 지속된다면 반드시 병원을 방문하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 중요하다는 사실, 잊지 마세요! 😊
병원 방문 시점
체했을 때 어지러움, 정말 흔한 증상이지만, 언제 병원에 가야 할지 고민될 때가 많으시죠? 단순히 소화 불량인지, 아니면 다른 심각한 문제가 있는 건 아닌지 걱정될 수 있습니다. 지금부터 어떤 경우에 병원을 방문해야 하는지, 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다.
증상이 심각하거나 지속될 때
1. 증상이 심각하거나 지속될 때:
- 참을 수 없는 복통: 단순한 복부 불편감이 아니라, 칼로 찌르는 듯한 극심한 통증이 지속 된다면 즉시 병원을 방문해야 합니다. 특히, 통증이 점점 심해지거나, 특정 부위를 누를 때 심하게 아프다면 더욱 주의해야 합니다.
- 지속적인 구토 또는 설사: 24시간 이상 구토나 설사가 멈추지 않고, 탈수 증상(입안 건조, 소변량 감소, 어지럼증 등)이 동반 된다면 병원 치료가 필요합니다. 탈수는 전해질 불균형을 초래하여 심각한 합병증을 유발 할 수 있습니다.
- 혈변 또는 흑색변: 대변에 피가 섞여 나오거나, 검은색의 끈적한 변을 보는 것 은 위장관 출혈을 의미할 수 있습니다. 이는 위궤양, 십이지장궤양, 심한 경우 위암의 증상 일 수도 있으므로 반드시 병원을 방문하여 정확한 진단을 받아야 합니다.
동반되는 다른 증상이 있을 때
2. 동반되는 다른 증상이 있을 때:
- 고열: 체했을 때 미열이 있을 수 있지만, 38도 이상의 고열이 지속 된다면 감염성 질환을 의심해야 합니다. 특히, 오한, 근육통, 두통 등이 동반 된다면 병원 진료가 필요합니다.
- 호흡 곤란 또는 흉통: 체했을 때 가슴이 답답하거나 숨쉬기 어려운 증상이 나타날 수 있지만, 심한 호흡 곤란이나 흉통 은 심장 질환의 가능성을 배제할 수 없습니다. 특히, 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 심혈관 질환의 위험 요인이 있는 경우 즉시 병원을 방문해야 합니다.
- 심한 어지럼증 또는 실신: 체했을 때 어지러움을 느낄 수 있지만, 갑자기 의식을 잃거나, 심하게 휘청거리는 어지럼증 이 나타난다면 뇌혈관 질환의 가능성을 고려해야 합니다. 특히, 고령자나 뇌졸중 위험 요인이 있는 경우 즉시 병원을 방문해야 합니다.
- 피부 발진 또는 가려움증: 특정 음식에 알레르기 반응이 있는 경우, 체했을 때 피부 발진, 가려움증, 두드러기 등 이 나타날 수 있습니다. 심한 경우 호흡 곤란, 혈압 저하 등의 아나필락시스 쇼크 가 발생할 수 있으므로 즉시 응급실을 방문해야 합니다.
만성 질환이 있는 경우
3. 만성 질환이 있는 경우:
- 당뇨병 환자: 당뇨병 환자는 체했을 때 혈당 조절이 어려워질 수 있습니다. 심한 경우 고혈당 또는 저혈당 쇼크 가 발생할 수 있으므로 주의해야 합니다.
- 심혈관 질환 환자: 심혈관 질환 환자는 체했을 때 심장에 부담이 가중될 수 있습니다. 흉통, 호흡 곤란 등 의 증상이 나타나면 즉시 병원을 방문해야 합니다.
- 신장 질환 환자: 신장 질환 환자는 체했을 때 전해질 불균형이 심해질 수 있습니다. 부종, 구토, 설사 등 의 증상이 나타나면 병원 진료가 필요합니다.
- 면역 억제 환자: 면역 억제제를 복용하는 환자는 체했을 때 감염에 취약해질 수 있습니다. 고열, 오한 등 의 증상이 나타나면 즉시 병원을 방문해야 합니다.
임산부 또는 노약자의 경우
4. 임산부 또는 노약자의 경우:
- 임산부: 임신 중에는 호르몬 변화로 인해 소화 기능이 저하 될 수 있습니다. 체했을 때 증상이 심하거나, 태아에게 영향을 줄 수 있는 경우 병원을 방문해야 합니다.
- 노약자: 노약자는 소화 기능이 저하되어 있고, 만성 질환을 가지고 있는 경우 가 많습니다. 체했을 때 탈수, 전해질 불균형 등 의 합병증이 발생하기 쉬우므로 주의해야 합니다.
일반적인 소화 불량과 구별해야 할 증상
5. 일반적인 소화 불량과 구별해야 할 증상:
단순한 소화 불량은 일반적으로 다음과 같은 증상을 동반합니다.
- 속쓰림: 위산이 역류하여 식도 점막을 자극하면서 나타나는 증상입니다.
- 트림: 위장 내 가스가 식도를 통해 배출되는 현상입니다.
- 복부 팽만감: 위장 내 가스가 과도하게 생성되어 복부가 팽팽하게 느껴지는 증상입니다.
- 메스꺼움: 구토를 느끼는 듯한 불쾌한 느낌입니다.
이러한 증상들은 일반적으로 휴식을 취하거나, 소화제를 복용하면 호전될 수 있습니다. 하지만, 위에서 언급한 심각한 증상들이 동반 된다면 반드시 병원을 방문하여 정확한 진단을 받아야 합니다.
병원 방문 시 준비 사항
병원 방문 시 준비 사항:
- 증상 기록: 언제부터 어떤 증상이 나타났는지, 증상의 정도는 어떠한지 자세히 기록해두면 진료에 도움이 됩니다.
- 복용 중인 약물 정보: 복용 중인 약물, 영양제, 건강보조식품 등의 정보를 의사에게 알려주어야 합니다.
- 과거 병력: 과거에 앓았던 질병, 수술 이력, 알레르기 반응 등을 의사에게 알려주어야 합니다.
- 최근 식사 내용: 최근에 무엇을 먹었는지, 언제 먹었는지 의사에게 알려주어야 합니다.
어떤 병원에 가야 할까요?
어떤 병원에 가야 할까요?
- 내과: 일반적인 소화 불량 증상이나, 만성 질환이 있는 경우 내과를 방문하는 것이 좋습니다.
- 소화기내과: 위장 질환에 대한 전문적인 진료를 받고 싶다면 소화기내과를 방문하는 것이 좋습니다.
- 응급실: 심한 복통, 구토, 설사, 호흡 곤란, 흉통, 실신 등의 응급 상황에서는 즉시 응급실을 방문해야 합니다.
마무리하며:
체했을 때 어지러움은 누구에게나 나타날 수 있는 흔한 증상이지만, 방치하면 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 위에 제시된 정보들을 꼼꼼히 확인하시고, 조금이라도 의심스러운 증상이 있다면 즉시 병원을 방문하여 정확한 진단을 받으시길 바랍니다. 건강은 미리미리 챙기는 것이 가장 중요 합니다!
자, 오늘은 체했을 때 어지러움 이 느껴지는 이유부터 응급처치, 병원 방문 시점까지 꼼꼼하게 알아봤습니다. 어떠셨나요? 이제 속이 불편하고 어지러울 때, 당황하지 않고 차근차근 대처할 수 있겠죠?
하지만 무엇보다 중요한 건 예방 이라는 사실, 잊지 마세요! 과식은 피하고, 규칙적인 식습관과 가벼운 운동으로 건강한 위장을 유지하는 것이 중요 합니다. 😉
오늘 알려드린 정보들이 여러분의 건강 관리 에 조금이나마 도움이 되었기를 바랍니다. 혹시라도 증상이 심해지면 꼭 병원에 방문해서 전문의의 진료를 받으시는 것, 잊지 마시고요! 😊
